Was ist Therapie?
Was bringt sie und wie geht das, dass du etwas über
dich selbst erfährst?
Du findest heraus,
was du denkst,
was du magst oder nicht magst,
was du fühlst,
wie du in der Welt stehst,
wie es dir geht mit Freunden, Eltern, Lehrern,
was mit dir vorgeht,
was dich bewegt, so zu handeln, wie du handelst.
Du kannst vielleicht herausfinden,
dass du heute manches tust, weil du, als du jünger
warst, Erlebnisse und Gefühle hattest, die dein
jetziges Handeln mitbestimmen.
Wenn wir zu vieles in uns
verschließen, werden wir blockiert, verspannt
und wie
zugeknotet.
Immer wenn wir etwas Neues
über uns entdecken oder klarer sehen, was wir tun
und wie wir es tun, lösen wir einen Knoten und
öffnen uns für neue Chancen und
Möglichkeiten. Dieser Prozess kommt nie zum Stillstand.
Je besser wir uns selber
kennen, umso mehr Erlebnismöglichkeiten stehen
uns offen.
Die Therapeutin (oder der
Therapeut) spricht nicht von einer höheren oder
gar
überlegenen Position aus, sondern der Kontakt findet
auf gleicher Ebene statt.
Die Therapeutin (oder der
Therapeut) erkennt an, dass diejenige (oder derjenige),
die (der) zu ihr (oder ihm) kommt, am besten über
sich Bescheid weiß.
Du bestimmst das Thema
und den Inhalt der Stunden und auch das Tempo, in dem
du deine Anliegen bearbeiten möchtest. Du wirst
nicht ausgefragt und hast
ausdrücklich das Recht, manches nicht zu erzählen,
wenn du es nicht willst.
Die Therapeutin (oder der
Therapeut) gibt Anregungen oder hat Ideen für kleine
Experimente. Sie (oder er) respektiert, wenn du darauf
jetzt nicht eingehen willst.
Die Therapeutin (oder der
Therapeut) bestimmt kein Ziel für dich, das du
nicht selber
auch erreichen möchtest. Sie (oder er) unterstützt
dich darin, deine eigenen Ziele
und Wünsche zu entdecken, und überlegt gemeinsam
mit dir, wie du sie erreichen kannst.
Die Therapeutin (oder der Therapeut)
ist an die Schweigepflicht gebunden; nichts, was du
äußerst, wird gegen deinen Willen anderen
Personen weitererzählt.
Nachdem du dies gelesen
hast, hast du vielleicht eine Vorstellung davon, was
Therapie sein kann und was sie für dich bedeuten
könnte. Und vielleicht fällt es dir
jetzt leichter, einen Versuch damit zu wagen.
|